Verticale Beenpers

Kracht

Leg press waarbij de slee recht omhoog beweegt. Een diepe bewegingsuitslag met de rug plat tegen de rugleuning.

Verticale Beenpers

Doelspiergroepen

Benen

Quadriceps

Bilspieren

Hamstrings

Adductoren

Spierdiagram

Voorkant
Achterkant