Russian Twist

Kracht

Roterende coreoefening die de schuine buikspieren en rechte buikspier traint. Kan met of zonder gewicht.

Russian Twist

Doelspiergroepen

Core

Schuine Buikspieren

Rechte Buikspier

Transversus abdominis

Spierdiagram

Voorkant
Achterkant