Reverse Pec Deck

Kracht

Pec deck omgekeerd gebruikt, waarbij de armen naar achteren worden getrokken. Isoleert de achterste deltaspieren en de scapulaire retractoren.

Reverse Pec Deck

Doelspiergroepen

Schouders

Achterste Deltaspier

Rug

Rhomboïden

Trapezius

Spierdiagram

Voorkant
Achterkant