Neutrale grip pull-up
KrachtPull-up aan parallelle handvatten. De schoudervriendelijke variant met sterke betrokkenheid van de brachialis.
Doelspiergroepen
Doelspiergroepen
Rug
Latissimus
Trapezius
Armen
Brachialis
Biceps
Spierdiagram
Voorkant
Achterkant