Kettlebell Swing
CardioBallistische heupscharnieroefening die kracht en conditie opbouwt. Traint de achterste keten en core.
Doelspiergroepen
Doelspiergroepen
Overig
Cardio
Benen
Bilspieren
Hamstrings
Rug
Rugstrekkers
Spierdiagram
Voorkant
Achterkant