Incline push-up
KrachtPush-up met de handen verhoogd op een bank of stang. Vermindert de belasting, ideaal voor beginners.
Doelspiergroepen
Doelspiergroepen
Borst
Grote Borstspier
Schouders
Voorste Deltaspier
Armen
Triceps
Spierdiagram
Voorkant
Achterkant