Goblet Squat

Kracht

Squatvariant waarbij je een gewicht bij de borst houdt. Legt de nadruk op de quadriceps en core met een rechtop torso.

Goblet Squat

Doelspiergroepen

Benen

Quadriceps

Bilspieren

Core

Rechte Buikspier

Spierdiagram

Voorkant
Achterkant