Decline push-up
KrachtPush-up met de voeten verhoogd. Verhoogt de belasting en verschuift deze naar de bovenste borstspier en schouders.
Doelspiergroepen
Doelspiergroepen
Borst
Grote Borstspier
Schouders
Voorste Deltaspier
Armen
Triceps
Spierdiagram
Voorkant
Achterkant