Stoten

Kracht

Olympische lift waarbij de stang in twee fasen van de grond naar boven het hoofd wordt gebracht. De ultieme krachttest voor het hele lichaam.

Stoten

Doelspiergroepen

Overig

Hele Lichaam

Benen

Quadriceps

Bilspieren

Schouders

Deltaspieren

Rug

Trapezius

Spierdiagram

Voorkant
Achterkant