Krimer Kopi
Manfaat pemakanan terhad
Krimer kopi cecair bukan tenusu, biasa, nilai bagi setiap 100 ml.
Krimer kopi cecair ialah pengganti krim bukan tenusu yang diperbuat daripada air, gula atau sirap jagung, minyak sayuran dan pengemulsi, digunakan untuk memutihkan kopi dan teh. Satu hidangan 15 ml, kira-kira satu sudu besar, mengandungi kira-kira 20 kcal, 1.5 g lemak dan 2 g gula serta hampir tidak membekalkan protein, vitamin atau kalsium. Walaupun berlabel bukan tenusu, kebanyakan jenama mengandungi natrium kaseinat, sejenis protein susu, dan banyak yang mengandungi soya; krimer berperisa mengandungi lebih banyak gula.
Taburan Makronutrien
Maklumat Pemakanan Asas
| Nutrien | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 1g | 1.8% |
| Lemak | 10.3g | 14.7% |
| Karbohidrat | 11.7g | 3.9% |
| Gula Ringkas | 4.09g | Anggaran |
| Karbohidrat Kompleks | 7.6g | Anggaran |
| Serat | 0g | 0.0% |
| Air | 80g | 3.2% |
| Kalori | 140 | 6.2% |
Indeks Glisemik
Klik untuk melihat kedudukan GI penuh →
Komposisi Asid Lemak
| Asid Lemak | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Anggaran |
| Omega-6 | 0.021 | g | Anggaran |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidan
Antioksidan (cth. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel daripada tekanan oksidatif dan menyokong kesihatan. Ia terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, dan sesetengah produk haiwan.
Sebatian dengan aktiviti antioksidan. Vitamin C, E dan selenium disertakan apabila terdapat dalam produk.
| Sebatian | Jumlah | Unit |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0.83 | mg |
| Selenium | 1.1 | mcg |
Vitamin
| Vitamin | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
Mineral
| Mineral | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
Asid Amino Perlu
| Asid Amino | Jumlah | Unit | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Isoleusina | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Leusina | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Lisina | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Metionina | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Fenilalanina | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Treonina | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Triptofan | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Valina | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai setiap 100 g
Tambah produk di atas untuk melihat perbandingan sebelah-menyebelah.
Produk Serupa
Paling hampir mengikut profil makronutrien