Kembali ke mesin

Bar EZ Curl

Berat Bebas

Bar zig-zag yang pemegangnya bersudut untuk melindungi pergelangan tangan. Bar piawai untuk curl dan ekstensi trisep.

Senaman pada mesin ini

Curl Bar EZ

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

Preacher Curl Bar EZ

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

Reverse Curl Bar EZ

BrachioradialisBrachialisBiceps BrachiiExtensor Carpi Radialis

Spider Curl Bar EZ

Biceps BrachiiBrachialis

Drag Curl Bar EZ

Biceps BrachiiPosterior DeltoidBrachialis

Skullcrusher Bar EZ

Triceps BrachiiAnterior Deltoid

Regangan Trisep Atas Kepala Bar EZ

Triceps BrachiiDeltoids

Tekanan Atas Kepala Bar EZ

DeltoidsTriceps BrachiiTrapeziusRectus Abdominis

Upright Row Bar EZ

Lateral DeltoidTrapeziusBiceps BrachiiBrachioradialis

Angkatan Depan Bar EZ

Anterior DeltoidPectoralis MajorTrapezius