Healthboard
Tambah
Kesihatan
Hidangan
Latihan
Pustaka
G
Pustaka
/
Latihan
/
Reverse Curl Bar EZ
Reverse Curl Bar EZ
Kekuatan
Curl dengan pegangan atas pada bar EZ. Menyasarkan brakioradialis dan otot ekstensor lengan bawah.
Kumpulan Otot Sasaran
?
Lengan
Brakioradialis
Brakioradialis
Brakialis
Brakialis
Bisep
Biseps Brakii
Ekstensor Karpi Radialis
Ekstensor Karpi Radialis
Rajah Otot
Hadapan
Belakang
Tambah
Kesihatan
Hidangan
Latihan
Pustaka