Топено сирење
Ограничена хранлива корист
Кришки топено сирење од американски тип, вредности како што се продава.
Топеното сирење се прави со топење сирење како чедар со соли за емулгирање, млечни состојки и вода во мазен производ што рамномерно се топи; парчињата од американски тип се ставаат во чизбургери, тостирани сендвичи со сирење и сендвичи. Едно парче од 20 g има околу 75 kcal, 3,5 g протеини и 6,5 g маснотии, од кои 3,5 g заситени, со околу 210 mg калциум. Многу е солено: истото парче има околу 335 mg натриум од солта и од солите за емулгирање на база на натриум.
Распределба на макронутриенти
Основни хранливи податоци
| Хранлива материја | Вредност | DV |
|---|---|---|
| Протеини | 18.1g | 32.3% |
| Масти | 31.8g | 45.4% |
| Јаглехидрати | 3.7g | 1.2% |
| Прости шеќери | 1.29g | Проценка |
| Сложени јаглехидрати | 2.41g | Проценка |
| Влакна | 0g | 0.0% |
| Вода | 40g | 1.6% |
| Калории | 371 | 16.5% |
Состав на масни киселини
| Масна киселина | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 18.06 | g | 90.3% |
| Monounsaturated | 8.24 | g | 33.0% |
| Polyunsaturated | 1.29 | g | 9.9% |
| Omega-3 | 0.387 | g | Проценка |
| EPA | 12 | mg | 1.3% |
| DHA | 6 | mg | 0.7% |
| Omega-6 | 0.903 | g | Проценка |
| Trans | 1.14 | g | 57.0% |
Антиоксиданси
Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.
Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.
| Соединение | Количина | Единица |
|---|---|---|
| Витамин E | 0.8 | mg |
| Селен | 20.2 | mcg |
Витамини
| Витамин | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 250 | mcg | 27.8% |
| vitamin B1 | 0.015 | mg | 1.3% |
| vitamin B2 | 0.234 | mg | 18.0% |
| vitamin B3 | 0.08 | mg | 0.5% |
| vitamin B6 | 0.054 | mg | 3.2% |
| vitamin B9 | 8 | mcg | 2.0% |
| vitamin B12 | 1.5 | mcg | 62.5% |
| vitamin D | 0.6 (24 МЕ) | mcg | 4.0% |
| vitamin E | 0.8 | mg | 5.3% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
Минерали
| Минерал | Количина | Единица | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 1045 | mg | 104.5% |
| iron | 0.63 | mg | 3.5% |
| magnesium | 26 | mg | 6.5% |
| phosphorus | 641 | mg | 91.6% |
| potassium | 132 | mg | 5.1% |
| sodium | 1671 | mg | 72.7% |
| zinc | 2.49 | mg | 22.6% |
| copper | 0.046 | mg | 5.1% |
| manganese | 0.041 | mg | 1.8% |
| selenium | 20.2 | mcg | 36.7% |
Есенцијални аминокиселини
| Аминокиселина | Количина | Единица | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Хистидин | 546 | mg | 78.0% | 179% |
| Изолеуцин | 938 | mg | 67.0% | 164% |
| Леуцин | 1716 | mg | 62.9% | 148% |
| Лизин | 1516 | mg | 72.2% | 166% |
| Метионин | 585 | mg | 55.7% | 133% |
| Фенилаланин | 1855 | mg | 106.0% | 237% |
| Треонин | 772 | mg | 73.5% | 162% |
| Триптофан | 232 | mg | 82.9% | 184% |
| Валин | 1187 | mg | 65.2% | 156% |
Спореди со други производи
Вредности на 100 g
Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.
Слични производи
Најблиски по профил на макронутриенти