Мајонез

Умерена хранлива вредност

Обичен полномасен мајонез направен со масло и жолчка од јајце, вредности за производот како што се продава.

Mayonnaise — фотографија 1

Мајонезот е емулзија од растително масло, жолчка од јајце, оцет или сок од лимон и сол, која се користи во сендвичи, салати и сосови. Порција од 15 г, околу една супена лажица, содржи околу 102 ккал и 11 г маснотии, претежно полинезаситени од соино или сончогледово масло, околу 95 мг натриум и околу една петтина од дневната вредност на витамин К. Вредностите се однесуваат на полномасен мајонез со околу 75% маснотии; мајонезите со 50–67% маснотии, вообичаени во Европа и Русија, имаат пропорционално помалку калории.

Малку јаглехидратиКето

Распределба на макронутриенти

Protein: 1g (1.3%)
Fat: 74.9g (97.9%)
Carbs: 0.6g (0.8%)
Влакна: 0g

Основни хранливи податоци

Хранлива материјаВредностDV
Протеини1g1.8%
Масти74.9g107.0%
Јаглехидрати0.6g0.2%
Прости шеќери0.21gПроценка
Сложени јаглехидрати0.39gПроценка
Влакна0g0.0%
Вода22g0.9%
Калории68030.2%

Состав на масни киселини

Масна киселинаКоличинаЕдиницаDV
Saturated11.7g58.5%
Monounsaturated16.84g67.4%
Polyunsaturated44.69g343.8%
Omega-313.407gПроценка
DHA5mg0.6%
Omega-631.283gПроценка
Trans0.19g9.5%

Антиоксиданси

Антиоксидансите (на пр. витамин C, витамин E, селен, полифеноли, каротеноиди) помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес и ја поддржуваат здравјето. Се наоѓаат во овошје, зеленчук, ореви и некои производи од животинско потекло.

Соединенија со антиоксидантна активност. Витамин C, E и селен се вклучени кога се присутни во производот.

СоединениеКоличинаЕдиница
Витамин E3.28mg
Селен2.3mcg

Витамини

ВитаминКоличинаЕдиницаDV
vitamin A16mcg1.8%
vitamin B10.01mg0.8%
vitamin B20.019mg1.5%
vitamin B60.008mg0.5%
vitamin B95mcg1.3%
vitamin B120.12mcg5.0%
vitamin D0.2 (8 МЕ)mcg1.3%
vitamin E3.28mg21.9%
vitamin K163mcg135.8%

Минерали

МинералКоличинаЕдиницаDV
calcium8mg0.8%
iron0.21mg1.2%
magnesium1mg0.3%
phosphorus21mg3.0%
potassium20mg0.8%
sodium635mg27.6%
zinc0.15mg1.4%
copper0.019mg2.1%
manganese0.007mg0.3%
selenium2.3mcg4.2%

Есенцијални аминокиселини

АминокиселинаКоличинаЕдиницаDVDIAAS
Хистидин 26mg3.7%158%
Изолеуцин 65mg4.6%210%
Леуцин 95mg3.5%151%
Лизин 72mg3.4%146%
Метионин 58mg5.5%245%
Фенилаланин 103mg5.9%244%
Треонин 55mg5.2%213%
Триптофан 17mg6.1%250%
Валин 74mg4.1%179%

Спореди со други производи

Вредности на 100 g

Додајте производи погоре за да видите споредба еден до друг.

Алергени

Јајца

Сподели го овој производ