Krabju nūjiņas
Vidēja uzturvērtība
Krabju imitācijas nūjiņas, gatavotas no surimi zivju masas, vērtības norādītas produktam pārdošanas veidā.
Krabju nūjiņas ir krabju gaļas imitācija no surimi — maltas baltās zivs, piemēram, mintaja, pastas, kurai pievienota ciete, cukurs, olu baltums un krabju aromatizētājs. 100 g porcijā ir aptuveni 95 kcal, 8 g olbaltumvielu un 15 g ogļhidrātu, tostarp aptuveni 6 g cukura, un aptuveni 530 mg nātrija. Tajās ir mazāk nekā puse no īstas krabju gaļas olbaltumvielu daudzuma; lielākā daļa zīmolu satur zivis, olas un kviešu cieti.
Makroelementu sadalījums
Pamata uzturvērtība
| Uzturviela | Vērtība | DV |
|---|---|---|
| Olbaltumvielas | 7.6g | 13.6% |
| Tauki | 0.5g | 0.7% |
| Ogļhidrāti | 15g | 5.0% |
| Vienkāršie cukuri | 5.25g | Aptuvens |
| Kompleksie ogļhidrāti | 9.25g | Aptuvens |
| Šķiedrvielas | 0.5g | 2.0% |
| Ūdens | 75g | 3.0% |
| Kalorijas | 95 | 4.2% |
Glikēmiskais indekss
Noklikšķiniet, lai skatītu pilnu GI sarakstu →
Taukskābju sastāvs
| Taukskābe | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.13 | g | 0.7% |
| Monounsaturated | 0.17 | g | 0.7% |
| Polyunsaturated | 0.09 | g | 0.7% |
| Omega-3 | 0.027 | g | Aptuvens |
| DHA | 28 | mg | 3.1% |
| Omega-6 | 0.063 | g | Aptuvens |
| Trans | 0.01 | g | 0.5% |
Antioksidanti
Antioksidanti (piem., C vitamīns, E vitamīns, selēns, polifenoli, karotinoīdi) palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa un uztur veselību. Tie ir atrodami augļos, dārzeņos, riekstos un dažos dzīvnieku izcelsmes produktos.
Savienojumi ar antioksidanta aktivitāti. C, E vitamīns un selēns ir iekļauti, ja tie ir produktā.
| Savienojums | Daudzums | Vienība |
|---|---|---|
| Vitamīns E | 0.17 | mg |
| Selēns | 22.3 | mcg |
Vitamīni
| Vitamīns | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.03 | mg | 2.5% |
| vitamin B2 | 0.08 | mg | 6.2% |
| vitamin B3 | 0.62 | mg | 3.9% |
| vitamin B6 | 0.13 | mg | 7.6% |
| vitamin B12 | 0.57 | mcg | 23.8% |
| vitamin E | 0.17 | mg | 1.1% |
| vitamin K | 0.4 | mcg | 0.3% |
Minerālvielas
| Minerālviela | Daudzums | Vienība | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 13 | mg | 1.3% |
| iron | 0.39 | mg | 2.2% |
| magnesium | 43 | mg | 10.8% |
| phosphorus | 282 | mg | 40.3% |
| potassium | 90 | mg | 3.5% |
| sodium | 529 | mg | 23.0% |
| zinc | 0.33 | mg | 3.0% |
| copper | 0.032 | mg | 3.6% |
| manganese | 0.011 | mg | 0.5% |
| selenium | 22.3 | mcg | 40.5% |
Neaizvietojamās aminoskābes
| Aminoskābe | Daudzums | Vienība | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidīns | 156 | mg | 22.3% | 121% |
| Izoleicīns | 230 | mg | 16.4% | 95% |
| Leicīns | 607 | mg | 22.2% | 123% |
| Lizīns | 707 | mg | 33.7% | 182% |
| Metionīns | 341 | mg | 32.5% | 183% |
| Fenilalanīns | 479 | mg | 27.4% | 144% |
| Treonīns | 285 | mg | 27.1% | 141% |
| Triptofāns | 75 | mg | 26.8% | 141% |
| Valīns limiting | 286 | mg | 15.7% | 88% |
Salīdzināt ar citiem produktiem
Vērtības uz 100 g
Pievienojiet produktus augšā, lai redzētu salīdzinājumu blakus.
Līdzīgi produkti
Vistuvākie pēc makrouzturvielu profila