Atpakaļ uz trenažieriem

Olimpiskās svarcelšanas platforma

Brīvie svari

Koka platforma ar gumijotiem diskiem eksplozīviem vingrinājumiem, kas noslēdzas ar stieņa nomešanu.

Vingrinājumi ar šo trenažieri

Spēka pievilkšana

QuadricepsGlutesTrapeziusHamstrings

Pievilkšana no pakāršanās

TrapeziusGlutesQuadricepsHamstrings

Grūdiens

Full BodyQuadricepsGlutesDeltoids

Rāviens

Full BodyDeltoidsTrapeziusQuadriceps

Trasters

QuadricepsDeltoidsGlutesTriceps Brachii