Vynuogių sultys
Vidutinė maistinė vertė
Nesaldintos 100 % vynuogių sultys be pridėto vitamino C, vertės nurodytos 100 ml.
Vynuogių sultys spaudžiamos iš raudonųjų arba baltųjų vynuogių, JAV dažniausiai iš „Concord“ veislės, ir parduodamos buteliuose kaip 100 % sultys be pridėtinio cukraus. 250 ml stiklinėje yra apie 160 kcal ir 38 g natūralaus cukraus – daugiau nei daugumoje kitų sulčių – taip pat apie 275 mg kalio ir nemažai mangano. Be pridėtinio vitamino C jo jose beveik nėra; daugelis gamintojų jo prideda, o sveiki vaisiai suteikia skaidulų, kurių sultyse trūksta.
Makroelementų pasiskirstymas
Pagrindinė maistinė informacija
| Maistinė medžiaga | Vertė | DV |
|---|---|---|
| Baltymai | 0.4g | 0.7% |
| Riebalai | 0.1g | 0.1% |
| Angliavandeniai | 15.7g | 5.2% |
| Paprastieji cukrūs | 5.49g | Įvertis |
| Sudėtiniai angliavandeniai | 10.01g | Įvertis |
| Skaidulos | 0.2g | 0.8% |
| Vanduo | 90g | 3.6% |
| Kalorijos | 64 | 2.8% |
Glikeminis indeksas
Spustelėkite, kad pamatytumėte visą GI reitingą →
Riebalų rūgščių sudėtis
| Riebalų rūgštis | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.03 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.02 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.006 | g | Įvertis |
| Omega-6 | 0.014 | g | Įvertis |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidantai
Antioksidantai (pvz., vitaminas C, vitaminas E, selenas, polifenoliai, karotenoidai) padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko sveikatą. Jų yra vaisiuose, daržovėse, riešutuose ir kai kuriuose gyvūninės kilmės produktuose.
Antioksidacinį poveikį turintys junginiai. Vitaminai C, E ir selenas įtraukiami, kai jų yra produkte.
| Junginys | Kiekis | Vienetas |
|---|---|---|
| Vitaminas C | 0.1 | mg |
Vitaminai
| Vitaminas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.018 | mg | 1.5% |
| vitamin B2 | 0.016 | mg | 1.2% |
| vitamin B3 | 0.14 | mg | 0.9% |
| vitamin B6 | 0.034 | mg | 2.0% |
| vitamin C | 0.1 | mg | 0.1% |
| vitamin K | 0.4 | mcg | 0.3% |
Mineralai
| Mineralas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 12 | mg | 1.2% |
| iron | 0.27 | mg | 1.5% |
| magnesium | 11 | mg | 2.8% |
| phosphorus | 15 | mg | 2.1% |
| potassium | 110 | mg | 4.2% |
| sodium | 5 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.07 | mg | 0.6% |
| copper | 0.019 | mg | 2.1% |
| manganese | 0.253 | mg | 11.0% |
Nepakeičiamos aminorūgštys
| Aminorūgštis | Kiekis | Vienetas | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinas | 12 | mg | 1.7% | 141% |
| Izoleucinas | 6 | mg | 0.4% | 38% |
| Leucinas limiting | 12 | mg | 0.4% | 37% |
| Lizinas | 15 | mg | 0.7% | 59% |
| Metioninas | 10 | mg | 1.0% | 82% |
| Fenilalaninas | 16 | mg | 0.9% | 73% |
| Treoninas | 12 | mg | 1.1% | 90% |
| Triptofanas | 6 | mg | 2.1% | 170% |
| Valinas | 12 | mg | 0.7% | 56% |
Palyginti su kitais produktais
Vertės 100 g
Pridėkite produktų aukščiau, kad pamatytumėte palyginimą greta.
Panašūs produktai
Artimiausi pagal makroelementų profilį