Taurin
Begrenzten Nährwäert
Taurinpulver, eng Aminosulfonsaier, déi a Fleesch a Fësch an an de meeschten Energiedrénke virkënnt.
Taurin gëtt am Kierper hiergestallt a mat Fleesch, Fësch a Mieresfriichte giess; eng gemëscht Ernierung liwwert e puer honnert Milligramm den Dag, a Veganer kréie bal keen iwwer d'Iessen. Et ass am Muskel, am Häerz an an der Netzhaut konzentréiert, an a Studien hunn 1-3 g den Dag kleng Effekter op Ausdauer an Erhuelung gewisen, déi hannert de Versprieche fir et zréckbleiwen. Et ass déi Standard-zweet Zutat vun Energiedrénken, wou de Koffein déi spierbar Aarbecht mécht. Et gëtt net an Protein agebaut a bréngt bei enger normaler Doss keng Kalorien.
Als Nahrungsergänzung
Säit vun der Nahrungsergänzung: Doséierung, Interaktiounen, Laboranalysen →E gängege Beräich fir Erwuessener, keng offiziell Etikett vun engem Land — d'Dosis an den Zäitpunkt variéieren no Land a Produkt.
Benotzt fir
- Kierperlech Leeschtung
- Energie
Wat een wëssen soll wärend der Aschnahm
D'Molzechte maache kee Ënnerscheed dofir, sou datt den Zäitpunkt éischter eng Fro vun der Gewunnecht ass wéi vun der Opnam. Duerch seng Wierkung op de Gefäisstonus an op d'sympathesch Nervenaktivitéit kann den Blutdrock erofgoen, wat vu Bedeitung ass, wann d'Wäerter scho niddreg sinn oder wa Blutdrockmedikamenter geholl ginn. Et ass och e Standardbestanddeel an Energydrinks an a Pre-Workout-Mëschungen, sou datt d'Quantitéit, déi aus alle Quelle zesummekënnt, liicht ënnerschat gëtt.
Wéini en Dokter kontaktéieren
Schwindel beim Opstoen, Ohnmuecht oder Blutdrockwäerter, déi méi wäit falen wéi soss, si Grënn, en Dokter opzesichen, an net fir eleng eppes unzepassen. Datselwecht gëllt, wann et mat Medikamenter kombinéiert gëtt, déi den Blutdrock scho senken.
Wäert ze wëssen
- Kann den Blutdrock senken
Referenzinformatioun, kee medizineschen Rot. Bespriecht all Ännerung mat Ärem Dokter.
Basis-Nährwäertinfoen
| Nährstoff | Wäert | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0g | 0.0% |
| Fett | 0g | 0.0% |
| Kuelenhydrater | 0g | 0.0% |
| Einfach Zockeren | 0g | Schätzung |
| Komplex Kuelenhydrater | 0g | Schätzung |
| Ballaststoffer | 0g | 0.0% |
| Waasser | 0g | 0.0% |
| Kalorien | 0 | 0.0% |
Mat anere Produkter vergläichen
Wäerter pro 100 g
Setzt Produkter uewe bäi, fir e Vergläich niewenteneen ze gesinn.
Ähnlech Produkter
Am nootste beim Makronährstoffprofil