ვისკი
შეზღუდული კვებითი სარგებელი: მაღალკალორიული, შაქრით ან არაჯანსაღი ცხიმებით მდიდარი. უნდა მოიხმაროთ იშვიათად. შესაძლოა შეიცავდეს ზოგიერთ ნუტრიენტს, თუმცა ჯანმრთელობაზე საერთო გავლენა მინიმალური ან უარყოფითია.
შეზღუდული კვებითი სარგებელი
ვისკი, 40% ალკოჰოლი (80 პრუფი), მნიშვნელობები 100 მლ-ზე.
ვისკი არის სპირტიანი სასმელი, რომელიც გამოიხდება მარცვლეულის, მაგალითად ქერის, სიმინდის, ჭვავის ან ხორბლის ფერმენტირებული ტკბილისგან და ძველდება ხის კასრებში; ისმება სუფთად, ყინულით ან კოქტეილებში. 50 მლ პორცია შეიცავს დაახლოებით 110 კკალ-ს, რომელიც მთლიანად მოდის მასში არსებული დაახლოებით 16 გ ალკოჰოლიდან, რაც ოდნავ მეტია აშშ-ის ერთ სტანდარტულ დოზაზე (14 გ), და მასში არ არის ნახშირწყლები, ცილები ან ცხიმები. კასრის სიმაგრის ვისკი შეიძლება შეიცავდეს 50-60% ალკოჰოლს და პროპორციულად მეტ კალორიას.
დაბალი ნახშირწყლები
ძირითადი კვებითი ინფორმაცია
| ნუტრიენტი | მნიშვნელობა | DV |
|---|---|---|
| ცილა | 0g | 0.0% |
| ცხიმი | 0g | 0.0% |
| ნახშირწყლები | 0g | 0.0% |
| მარტივი შაქრები | 0g | შეფასება |
| რთული ნახშირწყლები | 0g | შეფასება |
| ბოჭკო | 0g | 0.0% |
| წყალი | 63g | 2.5% |
| კალორიები | 219 | 9.7% |
ცხიმოვანი მჟავების შემადგენლობა
| ცხიმოვანი მჟავა | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
ვიტამინები
| ვიტამინი | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.006 | mg | 0.5% |
| vitamin B2 | 0.004 | mg | 0.3% |
| vitamin B3 | 0.01 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.001 | mg | 0.1% |
მინერალები
| მინერალი | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 0.04 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 2 | mg | 0.1% |
| sodium | 1 | mg | 0.0% |
| zinc | 0.04 | mg | 0.4% |
| copper | 0.02 | mg | 2.2% |
| manganese | 0.017 | mg | 0.7% |
სხვა პროდუქტებთან შედარება
მნიშვნელობები 100 g-ზე
დაამატეთ პროდუქტები ზემოთ გვერდიგვერდ შესადარებლად.
მსგავსი პროდუქტები
ყველაზე ახლოს მაკრონუტრიენტების პროფილით