არაყი
შეზღუდული კვებითი სარგებელი: მაღალკალორიული, შაქრით ან არაჯანსაღი ცხიმებით მდიდარი. უნდა მოიხმაროთ იშვიათად. შესაძლოა შეიცავდეს ზოგიერთ ნუტრიენტს, თუმცა ჯანმრთელობაზე საერთო გავლენა მინიმალური ან უარყოფითია.
შეზღუდული კვებითი სარგებელი
ვოდკა, 40% ალკოჰოლი (80 პრუფი), მნიშვნელობები 100 მლ-ზე.
ვოდკა არის გამჭვირვალე გამოხდილი სპირტიანი სასმელი, რომელიც მზადდება მარცვლეულისგან ან კარტოფილისგან და ისმება სუფთად, გაცივებული ან კოქტეილებში შერეული. 50 მლ ჭიქა შეიცავს დაახლოებით 110 კკალ-ს, რომელიც მთლიანად მოდის მასში არსებული დაახლოებით 16 გ ალკოჰოლიდან, რაც ოდნავ მეტია აშშ-ის ერთ სტანდარტულ დოზაზე (14 გ); მასში არ არის ნახშირწყლები, ცილები ან ცხიმები და არც ხსენების ღირსი ვიტამინები ან მინერალები. შესაზავებელი სასმელები, როგორიცაა წვენი, ტონიკი ან კოლა, ამატებს შაქარსა და კალორიებს, ისევე როგორც დატკბილებული არომატიზებული ვოდკები.
დაბალი ნახშირწყლები
ძირითადი კვებითი ინფორმაცია
| ნუტრიენტი | მნიშვნელობა | DV |
|---|---|---|
| ცილა | 0g | 0.0% |
| ცხიმი | 0g | 0.0% |
| ნახშირწყლები | 0g | 0.0% |
| მარტივი შაქრები | 0g | შეფასება |
| რთული ნახშირწყლები | 0g | შეფასება |
| ბოჭკო | 0g | 0.0% |
| წყალი | 63g | 2.5% |
| კალორიები | 219 | 9.7% |
ცხიმოვანი მჟავების შემადგენლობა
| ცხიმოვანი მჟავა | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
ვიტამინები
| ვიტამინი | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.007 | mg | 0.5% |
მინერალები
| მინერალი | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 0.01 | mg | 0.1% |
| phosphorus | 5 | mg | 0.7% |
| potassium | 1 | mg | 0.0% |
| sodium | 1 | mg | 0.0% |
| copper | 0.01 | mg | 1.1% |
სხვა პროდუქტებთან შედარება
მნიშვნელობები 100 g-ზე
დაამატეთ პროდუქტები ზემოთ გვერდიგვერდ შესადარებლად.
მსგავსი პროდუქტები
ყველაზე ახლოს მაკრონუტრიენტების პროფილით