ენერგეტიკული გელი
შეზღუდული კვებითი სარგებელი
კონცენტრირებული ნახშირწყლოვანი გელი გამძლეობის სპორტისთვის, 100 გ-ზე.
ენერგეტიკული გელი არის 20-25 გ სწრაფი ნახშირწყალი პაკეტში, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ გამძლეობის შეჯიბრის დროს მოძრაობისას იქნეს მიღებული საწვავად. უმეტესობა აერთიანებს გლუკოზას ფრუქტოზასთან, რაც ზრდის იმ რაოდენობას, რომლის შეწოვაც ნაწლავს საათში შეუძლია მარტო გლუკოზასთან შედარებით, და უმეტესობა ნატრიუმსაც შეიცავს. მათ წყალი სჭირდებათ თან: გაუზავებლად მიღებისას მაღალი კონცენტრაცია სითხეს ნაწლავში იზიდავს და იწვევს კრუნჩხვებს, რომლებშიც ხშირად სწორედ გელებს ადანაშაულებენ. ხანგრძლივი ვარჯიშისა და შეჯიბრის მიღმა მათ არავითარი დანიშნულება არ აქვთ.
მაკროელემენტების განაწილება
ძირითადი კვებითი ინფორმაცია
| ნუტრიენტი | მნიშვნელობა | DV |
|---|---|---|
| ცილა | 0g | 0.0% |
| ცხიმი | 0g | 0.0% |
| ნახშირწყლები | 62g | 20.7% |
| მარტივი შაქრები | 21.7g | შეფასება |
| რთული ნახშირწყლები | 40.3g | შეფასება |
| ბოჭკო | 0g | 0.0% |
| წყალი | 35g | 1.4% |
| კალორიები | 250 | 11.1% |
გლიკემიური ინდექსი
დააწკაპუნეთ სრული GI რეიტინგის სანახავად →
მინერალები
| მინერალი | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
აუცილებელი ამინომჟავები
| ამინომჟავა | რაოდენობა | ერთეული | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ჰისტიდინი | - | — | ||
| იზოლეიცინი | - | — | ||
| ლეიცინი | - | — | ||
| ლიზინი | - | — | ||
| მეთიონინი | - | — | ||
| ფენილალანინი | - | — | ||
| თრეონინი | - | — | ||
| ტრიპტოფანი | - | — | ||
| ვალინი | - | — |
სხვა პროდუქტებთან შედარება
მნიშვნელობები 100 g-ზე
დაამატეთ პროდუქტები ზემოთ გვერდიგვერდ შესადარებლად.
მსგავსი პროდუქტები
ყველაზე ახლოს მაკრონუტრიენტების პროფილით