შოკოლადის ბატონი
შეზღუდული კვებითი სარგებელი
შოკოლადით დაფარული ფილა ნუგით, კარამელითა და არაქისით (სნიკერსის ტიპის), მონაცემები გაყიდვის სახით.
ნუგას, კარამელისა და მოხალული არაქისისგან დამზადებული, რძიანი შოკოლადით დაფარული შოკოლადის ბატონი, სნიკერსის ტიპის, რომელსაც წასახემსებლად მიირთმევენ. სტანდარტული 50 გ ბატონი იძლევა დაახლოებით 245 კკალ-ს, 25 გ შაქარს და 12 გ ცხიმს, რომლიდანაც დაახლოებით 4,5 გ ნაჯერია, ასევე დაახლოებით 4 გ ცილას და 120 მგ ნატრიუმს. არაქისი ამატებს გარკვეული რაოდენობით ცილას, ნიაცინს და მაგნიუმს, მაგრამ ბატონი ძირითადად შაქრისა და ცხიმისგან შედგება; დაახლოებით 17 გ-იანი მინი ბატონი შეიცავს დაახლოებით 85 კკალ-ს.
მაკროელემენტების განაწილება
ძირითადი კვებითი ინფორმაცია
| ნუტრიენტი | მნიშვნელობა | DV |
|---|---|---|
| ცილა | 7.5g | 13.4% |
| ცხიმი | 23.9g | 34.1% |
| ნახშირწყლები | 61.5g | 20.5% |
| მარტივი შაქრები | 21.52g | შეფასება |
| რთული ნახშირწყლები | 37.68g | შეფასება |
| ბოჭკო | 2.3g | 9.2% |
| წყალი | 6g | 0.2% |
| კალორიები | 491 | 21.8% |
გლიკემიური ინდექსი
დააწკაპუნეთ სრული GI რეიტინგის სანახავად →
ცხიმოვანი მჟავების შემადგენლობა
| ცხიმოვანი მჟავა | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | შეფასება |
| Omega-6 | 2.107 | g | შეფასება |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
ანტიოქსიდანტები
ანტიოქსიდანტები (მაგ., ვიტამინი C, ვიტამინი E, სელენი, პოლიფენოლები, კაროტინოიდები) ეხმარება უჯრედებს ოქსიდაციური სტრესისგან დაცვაში და მხარს უჭერს ჯანმრთელობას. ისინი გვხვდება ხილში, ბოსტნეულში, თხილეულში და ზოგიერთ ცხოველურ პროდუქტში.
ანტიოქსიდანტური აქტივობის მქონე ნაერთები. ვიტამინი C, E და სელენი შედის, როცა პროდუქტში მოიპოვება.
| ნაერთი | რაოდენობა | ერთეული |
|---|---|---|
| ვიტამინი C | 0.5 | mg |
| ვიტამინი E | 1.5 | mg |
| სელენი | 7.8 | mcg |
ვიტამინები
| ვიტამინი | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
მინერალები
| მინერალი | რაოდენობა | ერთეული | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
აუცილებელი ამინომჟავები
| ამინომჟავა | რაოდენობა | ერთეული | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| ჰისტიდინი | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| იზოლეიცინი | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| ლეიცინი | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| ლიზინი limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| მეთიონინი | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| ფენილალანინი | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| თრეონინი | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| ტრიპტოფანი | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| ვალინი | 398 | mg | 21.9% | 115% |
სხვა პროდუქტებთან შედარება
მნიშვნელობები 100 g-ზე
დაამატეთ პროდუქტები ზემოთ გვერდიგვერდ შესადარებლად.
მსგავსი პროდუქტები
ყველაზე ახლოს მაკრონუტრიენტების პროფილით