V-აწევა
ძალაფეხებისა და ტანის ერთდროული აწევა V-ს ფორმაში. ერთდროულად ტვირთავს მთელ მუცლის კუნთოვან კედელს.
სამიზნე კუნთთა ჯგუფები
სამიზნე კუნთთა ჯგუფები
კორი
მუცლის სწორი კუნთი
ირიბი კუნთები
ფეხები
თეძო-წელის კუნთი
კუნთების დიაგრამა
წინა
უკანა