Healthboard
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა
G
ბიბლიოთეკა
/
ვარჯიშები
/
თოკით ჩაქუჩისებრი მოხრა
თოკით ჩაქუჩისებრი მოხრა
ძალა
ბლოკზე მოხრა ბაწრით, ხელისგულებით ერთმანეთისკენ. ავითარებს ბრაქიალისსა და წინამხრის მოცულობას.
სამიზნე კუნთთა ჯგუფები
?
მკლავები
ბრაქიალისი
ბრაქიალისი
ბრაქიორადიალისი
ბრაქიორადიალისი
ბიცეფსი
მხრის ბიცეფსი
კუნთების დიაგრამა
წინა
უკანა
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა