თოკით ჩაქუჩისებრი მოხრა

ძალა

ბლოკზე მოხრა ბაწრით, ხელისგულებით ერთმანეთისკენ. ავითარებს ბრაქიალისსა და წინამხრის მოცულობას.

თოკით ჩაქუჩისებრი მოხრა

სამიზნე კუნთთა ჯგუფები

მკლავები

ბრაქიალისი

ბრაქიორადიალისი

კუნთების დიაგრამა

წინა
უკანა