Healthboard
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა
G
ბიბლიოთეკა
/
ვარჯიშები
/
შებრუნებული მოხრა
შებრუნებული მოხრა
ძალა
მოხრა ხელისგულით ქვემოთ. დატვირთვა გადადის წინამხრის გამშლელ კუნთებზე და ბრაქიორადიალისზე.
სამიზნე კუნთთა ჯგუფები
?
მკლავები
ბრაქიორადიალისი
ბრაქიორადიალისი
ბრაქიალისი
ბრაქიალისი
მაჯის სხივის გამშლელი კუნთი
მაჯის სხივის გამშლელი კუნთი
კუნთების დიაგრამა
წინა
უკანა
დამატება
ჯანმრთელობა
კვება
ვარჯიში
ბიბლიოთეკა