შებრუნებული მოხრა

ძალა

მოხრა ხელისგულით ქვემოთ. დატვირთვა გადადის წინამხრის გამშლელ კუნთებზე და ბრაქიორადიალისზე.

შებრუნებული მოხრა

სამიზნე კუნთთა ჯგუფები

მკლავები

ბრაქიორადიალისი

ბრაქიალისი

მაჯის სხივის გამშლელი კუნთი

კუნთების დიაგრამა

წინა
უკანა