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プリーチャーカールベンチ
マシン
角度のついたパッドで上腕を固定し、バーでもダンベルでも厳格な上腕二頭筋種目に変える台。
このマシンを使うエクササイズ
プリーチャーカール
Biceps Brachii
Brachialis
Brachioradialis
EZバープリーチャーカール
Biceps Brachii
Brachialis
Brachioradialis
スパイダーカール
Biceps Brachii
Brachialis
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