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プリーチャーカール
プリーチャーカール
筋力
上腕をパッドに固定して行うアームカール。反動を排除して上腕二頭筋を集中的に鍛えます。
対象の筋肉群
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腕
上腕二頭筋
上腕二頭筋
上腕筋
上腕筋
腕橈骨筋
腕橈骨筋
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前面
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