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メディシンボール
ファンクショナル
重量のあるボールで、スロー、スラム、体幹の回旋種目に使う。
このマシンを使うエクササイズ
メディシンボールスラム
Rectus Abdominis
Latissimus Dorsi
Deltoids
Cardio
ウォールボール
Quadriceps
Deltoids
Glutes
Cardio
ロシアンツイスト
Obliques
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
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