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ショルダープレスマシン
ショルダープレスマシン
筋力
軌道が固定されたマシンで行うシーテッドオーバーヘッドプレス。安定を意識せずに肩の筋力を養えます。
対象の筋肉群
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肩
三角筋
三角筋
腕
上腕三頭筋
上腕三頭筋
背中
僧帽筋
僧帽筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
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