Healthboard
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ
G
ライブラリ
/
エクササイズ
/
プッシュプレス
プッシュプレス
筋力
軽く膝を沈めた反動を使って行うプッシュプレス。ストリクトプレスより重い重量を扱える。
対象の筋肉群
?
肩
三角筋
三角筋
腕
上腕三頭筋
上腕三頭筋
脚
大腿四頭筋
大腿四頭筋
臀筋
臀筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
追加
健康
食事
トレーニング
ライブラリ