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オーバーヘッドケーブルトライセプスエクステンション
オーバーヘッドケーブルトライセプスエクステンション
筋力
腕を頭上に上げて行うオーバーヘッドケーブルトライセップスエクステンション。ストレッチされた長頭に絶え間ない負荷がかかる。
対象の筋肉群
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腕
上腕三頭筋
上腕三頭筋
肩
三角筋
三角筋
筋肉ダイアグラム
前面
背面
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