オーバーヘッドケーブルトライセプスエクステンション

筋力

腕を頭上に上げて行うオーバーヘッドケーブルトライセップスエクステンション。ストレッチされた長頭に絶え間ない負荷がかかる。

オーバーヘッドケーブルトライセプスエクステンション

対象の筋肉群

腕

上腕三頭筋

肩

三角筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面