アサルトバイク

有酸素

ハンドルも動くファンバイク。漕ぐ力に応じて負荷が増すため、インターバルには過酷な種目。

アサルトバイク

対象の筋肉群

その他

有酸素運動

脚

大腿四頭筋

肩

三角筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面