Beneficio nutrizionale limitato
Limonata dolce non gassata (stile statunitense), valori per la Minute Maid in bottiglia.
La limonata in stile statunitense è una bevanda non gassata di succo di limone, acqua e zucchero, venduta in bottiglia o preparata in casa. Un bicchiere da 250 ml ha circa 120 kcal e 30 g di zuccheri, 7-8 cucchiaini, e poco altro: niente proteine, grassi o fibre e solo un po' di vitamina C. Nel Regno Unito e in Australia, per limonata si intende di solito una bibita gassata trasparente al limone e lime, anch'essa zuccherata a meno che non sia indicata come diet o senza zucchero.
| Nutriente | Valore | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 0g | 0.0% |
| Grassi | 0g | 0.0% |
| Carboidrati | 12.6g | 4.2% |
| Zuccheri semplici | 4.41g | Stima |
| Carboidrati complessi | 8.19g | Stima |
| Fibre | 0g | 0.0% |
| Acqua | 91g | 3.7% |
| Calorie | 48 | 2.1% |
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| Acido grasso | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.
Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.
| Composto | Quantità | Unità |
|---|---|---|
| Vitamina C | 3.2 | mg |
| Selenio | 0.1 | mcg |
| Vitamina | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.002 | mg | 0.2% |
| vitamin B2 | 0.003 | mg | 0.2% |
| vitamin B3 | 0.01 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.004 | mg | 0.2% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| vitamin C | 3.2 | mg | 3.6% |
| Minerale | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 6 | mg | 0.3% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.017 | mg | 1.9% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
| Aminoacido | Quantità | Unità | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Istidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofano | - | — | ||
| Valina | - | — |
Valori per 100 g
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