Limonata

Beneficio nutrizionale limitato

Limonata dolce non gassata (stile statunitense), valori per la Minute Maid in bottiglia.

Lemonade — foto 1

La limonata in stile statunitense è una bevanda non gassata di succo di limone, acqua e zucchero, venduta in bottiglia o preparata in casa. Un bicchiere da 250 ml ha circa 120 kcal e 30 g di zuccheri, 7-8 cucchiaini, e poco altro: niente proteine, grassi o fibre e solo un po' di vitamina C. Nel Regno Unito e in Australia, per limonata si intende di solito una bibita gassata trasparente al limone e lime, anch'essa zuccherata a meno che non sia indicata come diet o senza zucchero.

Ipocalorico

Distribuzione dei macronutrienti

Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 12.6g (100.0%)
Fibre: 0g

Info nutrizionali di base

NutrienteValoreDV
Proteine0g0.0%
Grassi0g0.0%
Carboidrati12.6g4.2%
Zuccheri semplici4.41gStima
Carboidrati complessi8.19gStima
Fibre0g0.0%
Acqua91g3.7%
Calorie482.1%

Indice glicemico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
54

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Composizione degli acidi grassi

Acido grassoQuantitàUnitàDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Antiossidanti

Gli antiossidanti (ad es. vitamina C, vitamina E, selenio, polifenoli, carotenoidi) aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a sostenere la salute. Si trovano in frutta, verdura, frutta secca e in alcuni prodotti di origine animale.

Composti con attività antiossidante. Vitamina C, E e selenio sono inclusi quando presenti nel prodotto.

CompostoQuantitàUnità
Vitamina C3.2mg
Selenio0.1mcg

Vitamine

VitaminaQuantitàUnitàDV
vitamin B10.002mg0.2%
vitamin B20.003mg0.2%
vitamin B30.01mg0.1%
vitamin B60.004mg0.2%
vitamin B91mcg0.3%
vitamin C3.2mg3.6%

Minerali

MineraleQuantitàUnitàDV
calcium2mg0.2%
magnesium2mg0.5%
phosphorus1mg0.1%
potassium10mg0.4%
sodium6mg0.3%
zinc0.01mg0.1%
copper0.017mg1.9%
selenium0.1mcg0.2%

Aminoacidi essenziali

AminoacidoQuantitàUnitàDVDIAAS
Istidina -—
Isoleucina -—
Leucina -—
Lisina -—
Metionina -—
Fenilalanina -—
Treonina -—
Triptofano -—
Valina -—

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Valori per 100 g

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