Ferrous bisglycinate
Il bisglicinato di ferro è un sale di ferro in cui il ferro è legato all'amminoacido glicina, una forma chelata usata come integratore orale di ferro. Il ferro è il nucleo dell'emoglobina, per cui il suo apporto consente al midollo di ricostituire i globuli rossi e di ricostituire le riserve di ferro dell'organismo. Si utilizza nella carenza di ferro, con o senza anemia.
Il ferro si assorbe meglio a stomaco vuoto, e la vitamina C assunta insieme ne migliora ulteriormente l'assorbimento, mentre tè e caffè legano il ferro nell'intestino e ne attenuano l'assorbimento. Il carbonato di calcio con D3 compete con il ferro per la stessa via di assorbimento, e il ferro interferisce con la levotiroxina, per cui questi vengono distanziati nell'arco della giornata. La risposta si valuta attraverso ferritina, emoglobina e saturazione della transferrina, piuttosto che in base a come ci si sente, poiché le riserve si ricostituiscono lentamente dopo che l'emocromo si è normalizzato. Le feci scure sono attese e non sono sanguinamento.
Dolore addominale persistente, vomito o l'incapacità di tollerare del tutto il ferro meritano una rivalutazione, così come una patologia tiroidea che diventa instabile dopo l'aggiunta del ferro. Una carenza di ferro che non si corregge con il trattamento, o che ricompare dopo di esso, richiede che un medico ricerchi la causa della perdita.
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