Acar

Nilai gizi sedang

Acar mentimun dill dalam air garam (solyonye ogurtsy), nilai untuk acar yang sudah ditiriskan.

Pickles — foto 1

Mentimun yang direndam dalam air garam dan diawetkan dengan dill dan bawang putih, dikenal di Rusia sebagai solyonye ogurtsy dan di AS sebagai kosher dill pickles, dimakan sebagai lauk pendamping atau hidangan pembuka dingin dan digunakan dalam salad Olivier dan sup rassolnik. Satu acar seberat 60 g mengandung sekitar 7 kkal dan hampir tidak ada kandungan lain kecuali sekitar 490 mg natrium. Acar yang difermentasi dalam air garam terasa asam karena asam laktat, sedangkan acar cuka instan terasa lebih tajam; acar buatan sendiri sering kali lebih asin daripada nilai-nilai ini.

Rendah karboRendah kalori

Distribusi Makronutrien

Protein: 0.5g (15.6%)
Fat: 0.3g (9.4%)
Carbs: 2.4g (75.0%)
Serat: 1g

Info Gizi Dasar

NutrisiNilaiDV
Protein0.5g0.9%
Lemak0.3g0.4%
Karbohidrat2.4g0.8%
Gula Sederhana0.84gPerkiraan
Karbohidrat Kompleks0.56gPerkiraan
Serat1g4.0%
Air94g3.8%
Kalori120.5%

Komposisi Asam Lemak

Asam LemakJumlahSatuanDV
Saturated0.08g0.4%
Monounsaturated0.01g0.0%
Polyunsaturated0.12g0.9%
Omega-30.036gPerkiraan
Omega-60.084gPerkiraan
Trans0g0.0%

Antioksidan

Antioksidan (mis. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan. Antioksidan ditemukan dalam buah, sayuran, kacang-kacangan, dan beberapa produk hewani.

Senyawa dengan aktivitas antioksidan. Vitamin C, E, dan selenium disertakan jika terdapat dalam produk.

SenyawaJumlahSatuan
Vitamin C2.3mg
Vitamin E0.03mg

Vitamin

VitaminJumlahSatuanDV
vitamin A6mcg0.7%
vitamin B10.045mg3.8%
vitamin B20.057mg4.4%
vitamin B30.11mg0.7%
vitamin B60.035mg2.1%
vitamin B98mcg2.0%
vitamin C2.3mg2.6%
vitamin E0.03mg0.2%
vitamin K17.3mcg14.4%

Mineral

MineralJumlahSatuanDV
calcium57mg5.7%
iron0.26mg1.4%
magnesium7mg1.8%
phosphorus16mg2.3%
potassium117mg4.5%
sodium809mg35.2%
zinc0.1mg0.9%
copper0.028mg3.1%
manganese0.062mg2.7%

Asam Amino Esensial

Asam AminoJumlahSatuanDVDIAAS
Histidin 9mg1.3%84%
Isoleusin 19mg1.4%95%
Leusin 26mg1.0%64%
Lisin 26mg1.2%81%
Metionin limiting9mg0.9%59%
Fenilalanin 27mg1.5%99%
Treonin 17mg1.6%102%
Triptofan 5mg1.8%114%
Valin 20mg1.1%75%

Bandingkan dengan produk lain

Nilai per 100 g

Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.

Bagikan produk ini