Nilai gizi sedang
Acar mentimun dill dalam air garam (solyonye ogurtsy), nilai untuk acar yang sudah ditiriskan.
Mentimun yang direndam dalam air garam dan diawetkan dengan dill dan bawang putih, dikenal di Rusia sebagai solyonye ogurtsy dan di AS sebagai kosher dill pickles, dimakan sebagai lauk pendamping atau hidangan pembuka dingin dan digunakan dalam salad Olivier dan sup rassolnik. Satu acar seberat 60 g mengandung sekitar 7 kkal dan hampir tidak ada kandungan lain kecuali sekitar 490 mg natrium. Acar yang difermentasi dalam air garam terasa asam karena asam laktat, sedangkan acar cuka instan terasa lebih tajam; acar buatan sendiri sering kali lebih asin daripada nilai-nilai ini.
| Nutrisi | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0.5g | 0.9% |
| Lemak | 0.3g | 0.4% |
| Karbohidrat | 2.4g | 0.8% |
| Gula Sederhana | 0.84g | Perkiraan |
| Karbohidrat Kompleks | 0.56g | Perkiraan |
| Serat | 1g | 4.0% |
| Air | 94g | 3.8% |
| Kalori | 12 | 0.5% |
| Asam Lemak | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.08 | g | 0.4% |
| Monounsaturated | 0.01 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.12 | g | 0.9% |
| Omega-3 | 0.036 | g | Perkiraan |
| Omega-6 | 0.084 | g | Perkiraan |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidan (mis. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan. Antioksidan ditemukan dalam buah, sayuran, kacang-kacangan, dan beberapa produk hewani.
Senyawa dengan aktivitas antioksidan. Vitamin C, E, dan selenium disertakan jika terdapat dalam produk.
| Senyawa | Jumlah | Satuan |
|---|---|---|
| Vitamin C | 2.3 | mg |
| Vitamin E | 0.03 | mg |
| Vitamin | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 6 | mcg | 0.7% |
| vitamin B1 | 0.045 | mg | 3.8% |
| vitamin B2 | 0.057 | mg | 4.4% |
| vitamin B3 | 0.11 | mg | 0.7% |
| vitamin B6 | 0.035 | mg | 2.1% |
| vitamin B9 | 8 | mcg | 2.0% |
| vitamin C | 2.3 | mg | 2.6% |
| vitamin E | 0.03 | mg | 0.2% |
| vitamin K | 17.3 | mcg | 14.4% |
| Mineral | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 57 | mg | 5.7% |
| iron | 0.26 | mg | 1.4% |
| magnesium | 7 | mg | 1.8% |
| phosphorus | 16 | mg | 2.3% |
| potassium | 117 | mg | 4.5% |
| sodium | 809 | mg | 35.2% |
| zinc | 0.1 | mg | 0.9% |
| copper | 0.028 | mg | 3.1% |
| manganese | 0.062 | mg | 2.7% |
| Asam Amino | Jumlah | Satuan | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 9 | mg | 1.3% | 84% |
| Isoleusin | 19 | mg | 1.4% | 95% |
| Leusin | 26 | mg | 1.0% | 64% |
| Lisin | 26 | mg | 1.2% | 81% |
| Metionin limiting | 9 | mg | 0.9% | 59% |
| Fenilalanin | 27 | mg | 1.5% | 99% |
| Treonin | 17 | mg | 1.6% | 102% |
| Triptofan | 5 | mg | 1.8% | 114% |
| Valin | 20 | mg | 1.1% | 75% |
Nilai per 100 g
Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.
Terdekat berdasarkan profil makronutrien