Manfaat gizi terbatas
Bir ringan (rendah kalori), kadar alkohol sekitar 4%, nilai per 100 ml.
Bir ringan adalah bir lager pucat yang diseduh agar memiliki kalori dan karbohidrat lebih sedikit daripada bir biasa, dan biasanya kadar alkoholnya sedikit lebih rendah. Satu botol 330 ml mengandung sekitar 96 kkal, sekitar 10 g alkohol, dan 5,5 g karbohidrat, serta sedikit kandungan lain selain sejumlah niasin. Dibandingkan dengan bir biasa, bir ini menghemat sekitar sepertiga kalori; karena diseduh dari jelai, bir ini mengandung gluten.
| Nutrisi | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0.2g | 0.4% |
| Lemak | 0g | 0.0% |
| Karbohidrat | 1.6g | 0.5% |
| Gula Sederhana | 0.56g | Perkiraan |
| Karbohidrat Kompleks | 1.04g | Perkiraan |
| Serat | 0g | 0.0% |
| Air | 95g | 3.8% |
| Kalori | 29 | 1.3% |
| Asam Lemak | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidan (mis. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan. Antioksidan ditemukan dalam buah, sayuran, kacang-kacangan, dan beberapa produk hewani.
Senyawa dengan aktivitas antioksidan. Vitamin C, E, dan selenium disertakan jika terdapat dalam produk.
| Senyawa | Jumlah | Satuan |
|---|---|---|
| Selenium | 0.4 | mcg |
| Vitamin | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.015 | mg | 1.2% |
| vitamin B3 | 0.39 | mg | 2.4% |
| vitamin B6 | 0.034 | mg | 2.0% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
| Mineral | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| phosphorus | 12 | mg | 1.7% |
| potassium | 21 | mg | 0.8% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.006 | mg | 0.7% |
| manganese | 0.006 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.4 | mcg | 0.7% |
| Asam Amino | Jumlah | Satuan | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleusin | - | — | ||
| Leusin | - | — | ||
| Lisin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Nilai per 100 g
Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.
Terdekat berdasarkan profil makronutrien