Ոչ ալկոհոլային գարեջուր
Չափավոր սննդային արժեք
Անալկոհոլ լագեր գարեջուր, 0,0-0,5% ալկոհոլ, արժեքները 100 մլ-ի համար։
Ոչ ալկոհոլային գարեջուրը լագեր է, որը եփվում է սովորական եղանակով, այնուհետև ալկոհոլազերծվում է, կամ եփվում է այնպես, որ գրեթե չի խմորվում, և վաճառվում է 0,0–0,5% ալկոհոլով։ 330 մլ շիշը պարունակում է մոտ 80 կկալ, 17–18 գ ածխաջուր, այդ թվում՝ մոտ 8 գ շաքար, ինչպես նաև մի փոքր նիացին և ֆոլատ։ Այն ունի սովորական գարեջրի կալորիաների մոտ կեսը, բայց ավելի շատ շաքար, քանի որ ածիկի շաքարի ավելի փոքր մասն է խմորվում․ այն եփվում է գարուց և պարունակում է գլյուտեն։
Մակրոսննդանյութերի բաշխում
Հիմնական սննդային տվյալներ
| Սննդանյութ | Արժեք | DV |
|---|---|---|
| Սպիտակուց | 0.3g | 0.5% |
| Ճարպ | 0g | 0.0% |
| Ածխաջրեր | 5.3g | 1.8% |
| Պարզ շաքարներ | 1.85g | Գնահատում |
| Բարդ ածխաջրեր | 3.45g | Գնահատում |
| Մանրաթել | 0g | 0.0% |
| Ջուր | 96g | 3.8% |
| Կալորիաներ | 24 | 1.1% |
Գլիկեմիկ ինդեքս
Սեղմեք՝ ամբողջ ԳԻ վարկանիշը տեսնելու համար →
Ճարպաթթուների կազմ
| Ճարպաթթու | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Հակաօքսիդանտներ
Հակաօքսիդանտները (օր.՝ վիտամին C, վիտամին E, սելեն, պոլիֆենոլներ, կարոտինոիդներ) օգնում են պաշտպանել բջիջները օքսիդատիվ սթրեսից և նպաստում առողջությանը։ Դրանք հանդիպում են մրգերում, բանջարեղենում, ընկույզներում և որոշ կենդանական մթերքներում։
Հակաօքսիդանտային ակտիվությամբ միացություններ։ Վիտամին C, E և սելենը ներառված են, երբ առկա են ապրանքում։
| Միացություն | Քանակ | Միավոր |
|---|---|---|
| Սելեն | 0.6 | mcg |
Վիտամիններ
| Վիտամին | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.026 | mg | 2.0% |
| vitamin B3 | 0.52 | mg | 3.3% |
| vitamin B6 | 0.047 | mg | 2.8% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
Հանքանյութեր
| Հանքանյութ | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 6 | mg | 1.5% |
| phosphorus | 14 | mg | 2.0% |
| potassium | 28 | mg | 1.1% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.005 | mg | 0.6% |
| manganese | 0.008 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.6 | mcg | 1.1% |
Անփոխարինելի ամինաթթուներ
| Ամինաթթու | Քանակ | Միավոր | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Հիստիդին | 8 | mg | 1.1% | 125% |
| Իզոլեյցին | 10 | mg | 0.7% | 83% |
| Լեյցին | 21 | mg | 0.8% | 86% |
| Լիզին limiting | 15 | mg | 0.7% | 78% |
| Մեթիոնին | 13 | mg | 1.2% | 141% |
| Ֆենիլալանին | 16 | mg | 0.9% | 98% |
| Թրեոնին | 12 | mg | 1.1% | 120% |
| Տրիպտոֆան | 4 | mg | 1.4% | 152% |
| Վալին | 14 | mg | 0.8% | 88% |
Համեմատել այլ ապրանքների հետ
Արժեքներ 100 g-ի համար
Ավելացրեք ապրանքներ վերևում՝ կողք կողքի համեմատություն տեսնելու համար։
Նման ապրանքներ
Ամենամոտը ըստ մակրոնուտրիենտների պրոֆիլի