Növényi olaj

Jó tápérték-profil

Általános növényi étolaj, szójaolaj alapú, az értékek 100 ml-re vonatkoznak.

Vegetable Oil — 1. fotó

Az Egyesült Államokban az egyszerűen növényi olajként címkézett palackok általában szójaolajat vagy túlnyomórészt szójaolajból álló keveréket tartalmaznak, amelyet sütéshez, süteménysütéshez és salátaöntetekhez használnak. Egy 10 ml-es adag körülbelül 81 kcal-t és 9 g zsírt tartalmaz, amelynek több mint fele többszörösen telítetlen, némi omega-3 alfa-linolénsavval, körülbelül 1,4 g telített, valamint a K-vitamin napi beviteli értékének körülbelül 14%-át adja. Ha a címkén más olaj szerepel, például napraforgó- vagy repceolaj, a zsírösszetétel eltér, de a kalóriatartalom ugyanaz marad.

Alacsony szénhidráttartalmúKeto

Makrotápanyagok eloszlása

Protein: 0g
Fat: 92g (100.0%)
Carbs: 0g
Rost: 0g

Alapvető tápértékadatok

TápanyagÉrtékDV
Fehérje0g0.0%
Zsír92g131.4%
Szénhidrát0g0.0%
Egyszerű cukrok0gBecslés
Összetett szénhidrátok0gBecslés
Rost0g0.0%
Víz0g0.0%
Kalória81336.1%

Zsírsav-összetétel

ZsírsavMennyiségMértékegységDV
Saturated14.4g72.0%
Monounsaturated20.96g83.8%
Polyunsaturated53.12g408.6%
Omega-315.936gBecslés
Omega-637.184gBecslés
Trans0.49g24.5%

Antioxidánsok

Az antioxidánsok (pl. C-vitamin, E-vitamin, szelén, polifenolok, karotinoidok) segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, és támogatják az egészséget. Megtalálhatók gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és egyes állati eredetű termékekben.

Antioxidáns hatású vegyületek. A C-, E-vitamin és a szelén akkor szerepel, ha jelen van a termékben.

VegyületMennyiségMértékegység
E-vitamin7.53mg

Vitaminok

VitaminMennyiségMértékegységDV
vitamin E7.53mg50.2%
vitamin K169.2mcg141.0%

Ásványi anyagok

Ásványi anyagMennyiségMértékegységDV
iron0.05mg0.3%
zinc0.01mg0.1%

Esszenciális aminosavak

AminosavMennyiségMértékegységDVDIAAS
Hisztidin -—
Izoleucin -—
Leucin -—
Lizin -—
Metionin -—
Fenilalanin -—
Treonin -—
Triptofán -—
Valin -—

Összehasonlítás más termékekkel

Értékek 100 g-ra

Adj hozzá termékeket fent az egymás melletti összehasonlítás megtekintéséhez.

Oszd meg ezt a terméket