Repceolaj

Jó tápérték-profil

Canolaolaj (alacsony erukasav-tartalmú repceolaj), értékek 100 ml-re.

Canola Oil — 1. fotó

A canolaolajat alacsony erukasav-tartalmú repcéből préselik, és enyhe ízű, univerzális olaj olajban sütéshez, sütemények készítéséhez és salátaöntetekhez; Európában repceolajként árulják. Egy 10 ml-es adag körülbelül 81 kcal-t és 9 g zsírt tartalmaz: körülbelül 5,8 g egyszeresen telítetlen, 2,6 g többszörösen telítetlen zsírt, köztük omega-3 alfa-linolénsavat, és mindössze 0,7 g telített zsírt, ami a legalacsonyabb a gyakori étolajok közül. Emellett körülbelül 1,6 mg E-vitamint és némi K-vitamint is ad.

Alacsony szénhidráttartalmúKeto

Makrotápanyagok eloszlása

Protein: 0g
Fat: 91.5g (100.0%)
Carbs: 0g
Rost: 0g

Alapvető tápértékadatok

TápanyagÉrtékDV
Fehérje0g0.0%
Zsír91.5g130.7%
Szénhidrát0g0.0%
Egyszerű cukrok0gBecslés
Összetett szénhidrátok0gBecslés
Rost0g0.0%
Víz0g0.0%
Kalória80936.0%

Zsírsav-összetétel

ZsírsavMennyiségMértékegységDV
Saturated6.74g33.7%
Monounsaturated57.9g231.6%
Polyunsaturated25.75g198.1%
Omega-37.725gBecslés
Omega-618.025gBecslés
Trans0.36g18.0%

Antioxidánsok

Az antioxidánsok (pl. C-vitamin, E-vitamin, szelén, polifenolok, karotinoidok) segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, és támogatják az egészséget. Megtalálhatók gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és egyes állati eredetű termékekben.

Antioxidáns hatású vegyületek. A C-, E-vitamin és a szelén akkor szerepel, ha jelen van a termékben.

VegyületMennyiségMértékegység
E-vitamin15.98mg

Vitaminok

VitaminMennyiségMértékegységDV
vitamin E15.98mg106.5%
vitamin K65.2mcg54.3%

Esszenciális aminosavak

AminosavMennyiségMértékegységDVDIAAS
Hisztidin -—
Izoleucin -—
Leucin -—
Lizin -—
Metionin -—
Fenilalanin -—
Treonin -—
Triptofán -—
Valin -—

Összehasonlítás más termékekkel

Értékek 100 g-ra

Adj hozzá termékeket fent az egymás melletti összehasonlítás megtekintéséhez.

Oszd meg ezt a terméket