Napraforgóolaj

Jó tápérték-profil

Finomított vagy finomítatlan napraforgóolaj, klasszikus, magas linolsavtartalmú típus, az értékek 100 ml-re vonatkoznak.

A napraforgóolajat napraforgómagból sajtolják, és ez a mindennapi sütő- és salátaolaj Oroszországban, Ukrajnában és Európa nagy részén. Egy 10 ml-es adag, körülbelül két teáskanálnyi, kb. 81 kcal-t és 9 g zsírt tartalmaz, amelynek körülbelül kétharmada többszörösen telítetlen linolsav (omega-6), és körülbelül 3,8 mg E-vitamint ad. A sütéshez árult, magas olajsavtartalmú napraforgóolaj ehelyett főként egyszeresen telítetlen zsírt tartalmaz, ugyanannyi kalóriával.

Alacsony szénhidráttartalmúKeto

Mennyiség:

Makrotápanyagok eloszlása

Protein: 0g

Fat: 92g (100.0%)

Carbs: 0g

Rost: 0g

Alapvető tápértékadatok

Tápanyag	Érték	DV
Fehérje	0g	0.0%
Zsír	92g	131.4%
Szénhidrát	0g	0.0%
Egyszerű cukrok	0g	Becslés
Összetett szénhidrátok	0g	Becslés
Rost	0g	0.0%
Víz	0g	0.0%
Kalória	813	36.1%

Zsírsav-összetétel

Zsírsav	Mennyiség	Mértékegység	DV
Saturated	9.48	g	47.4%
Monounsaturated	17.94	g	71.8%
Polyunsaturated	60.44	g	464.9%
Omega-3	18.132	g	Becslés
Omega-6	42.308	g	Becslés
Trans	0	g	0.0%

Antioxidánsok

Az antioxidánsok (pl. C-vitamin, E-vitamin, szelén, polifenolok, karotinoidok) segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, és támogatják az egészséget. Megtalálhatók gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és egyes állati eredetű termékekben.

Antioxidáns hatású vegyületek. A C-, E-vitamin és a szelén akkor szerepel, ha jelen van a termékben.