Sportital
Korlátozott tápérték
Izotóniás szénhidrát- és elektrolitital, 100 ml-re vonatkoztatva.
Az izotóniás sportital 100 ml-enként kb. 6 g szénhidrátot és egy kevés nátriumot tartalmaz — ez az a koncentráció, amely a leggyorsabban ürül ki a gyomorból, miközben energiát is szállít. Ez a kombináció egy óránál hosszabb megterhelésnél, melegben, vagy egy napon belüli ismételt edzéseknél indokolt. Egy 40 perces edzéshez viszont csak cukros víz: víz és egy normál étkezés ugyanazt a szerepet tölti be. A nátrium nem elkerülendő adalék, hanem éppen a lényeg — ez teszi lehetővé, hogy a folyadék a szervezetben maradjon.
Makrotápanyagok eloszlása
Alapvető tápértékadatok
| Tápanyag | Érték | DV |
|---|---|---|
| Fehérje | 0g | 0.0% |
| Zsír | 0g | 0.0% |
| Szénhidrát | 6.4g | 2.1% |
| Egyszerű cukrok | 2.24g | Becslés |
| Összetett szénhidrátok | 4.16g | Becslés |
| Rost | 0g | 0.0% |
| Víz | 93g | 3.7% |
| Kalória | 26 | 1.2% |
Glikémiás index
Kattints a teljes GI-rangsor megtekintéséhez →
Ásványi anyagok
| Ásványi anyag | Mennyiség | Mértékegység | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| potassium | 12 | mg | 0.5% |
| sodium | 46 | mg | 2.0% |
Esszenciális aminosavak
| Aminosav | Mennyiség | Mértékegység | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Hisztidin | - | — | ||
| Izoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lizin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofán | - | — | ||
| Valin | - | — |
Összehasonlítás más termékekkel
Értékek 100 g-ra
Adj hozzá termékeket fent az egymás melletti összehasonlítás megtekintéséhez.
Hasonló termékek
A makrotápanyag-profil alapján legközelebbiek