Koncentrat whey proteina je dio mliječnog proteina koji ostane nakon proizvodnje sira, osušen u prah koji sadrži otprilike 80% proteina uz male količine laktoze i mliječne masti. Brzo se probavlja i sadrži više leucina nego gotovo bilo koja cjelovita namirnica, zbog čega je uobičajen izbor oko treninga. Tipična mjerica je 25-30 g i donosi 20-25 g proteina. To je hrana, a ne lijek: isti protein može doći iz mlijeka, jaja ili mesa, a prah samo olakšava postizanje dnevnog unosa.