Biljno ulje

Dobar nutritivni profil

Uobičajeno biljno ulje za kuhanje, na bazi sojinog ulja, vrijednosti na 100 ml.

Vegetable Oil — fotografija 1

U SAD-u su boce označene jednostavno kao biljno ulje obično sojino ulje ili mješavina u kojoj ono prevladava, a koriste se za prženje, pečenje kolača i preljeve. Porcija od 10 ml ima oko 81 kcal i 9 g masti, od čega je više od polovice polinezasićeno, uz nešto omega-3 alfa-linolenske kiseline, oko 1,4 g zasićeno, te oko 14 % dnevne vrijednosti vitamina K. Ako je na etiketi navedeno drugo ulje, poput suncokretovog ili ulja uljane repice, sastav masti se razlikuje, ali kalorije ostaju iste.

Malo ugljikohidrataKeto

Raspodjela makronutrijenata

Protein: 0g
Fat: 92g (100.0%)
Carbs: 0g
Vlakna: 0g

Osnovne nutritivne informacije

Hranjiva tvarVrijednostDV
Bjelančevine0g0.0%
Masti92g131.4%
Ugljikohidrati0g0.0%
Jednostavni šećeri0gProcjena
Složeni ugljikohidrati0gProcjena
Vlakna0g0.0%
Voda0g0.0%
Kalorije81336.1%

Sastav masnih kiselina

Masna kiselinaKoličinaJedinicaDV
Saturated14.4g72.0%
Monounsaturated20.96g83.8%
Polyunsaturated53.12g408.6%
Omega-315.936gProcjena
Omega-637.184gProcjena
Trans0.49g24.5%

Antioksidansi

Antioksidansi (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomažu zaštititi stanice od oksidativnog stresa i podupiru zdravlje. Nalaze se u voću, povrću, orašastim plodovima i nekim životinjskim proizvodima.

Spojevi s antioksidativnim djelovanjem. Vitamin C, E i selen uključeni su kada su prisutni u proizvodu.

SpojKoličinaJedinica
Vitamin E7.53mg

Vitamini

VitaminKoličinaJedinicaDV
vitamin E7.53mg50.2%
vitamin K169.2mcg141.0%

Minerali

MineralKoličinaJedinicaDV
iron0.05mg0.3%
zinc0.01mg0.1%

Esencijalne aminokiseline

AminokiselinaKoličinaJedinicaDVDIAAS
Histidin -—
Izoleucin -—
Leucin -—
Lizin -—
Metionin -—
Fenilalanin -—
Treonin -—
Triptofan -—
Valin -—

Usporedi s drugim proizvodima

Vrijednosti na 100 g

Dodajte proizvode iznad za usporedni prikaz.

Podijeli ovaj proizvod