פודינג לחם שוקולד

תועלת תזונתית מוגבלת

קינוח עשיר המשלב שוקולד מריר עם לחם בפודינג קרמי ומפנק.

קינוח מפנק זה הופך לחם פשוט למעדן מפואר בתוספת שוקולד מריר. השילוב יוצר מרקם עשיר וקרמי עם טעמי שוקולד עמוקים. למרות הטעם הנפלא, כדאי ליהנות ממנו במתינות בשל תכולת הקלוריות והסוכר הגבוהה.

כמות:

התפלגות מקרו-נוטריאנטים

Protein: 12g (13.6%)

Fat: 18g (20.5%)

Carbs: 58g (65.9%)

סיבים: 4g

מידע תזונתי בסיסי

רכיב תזונה	ערך	DV
חלבון	12g	21.4%
שומן	18g	25.7%
פחמימות	58g	19.3%
סוכרים פשוטים	20.3g	הערכה
פחמימות מורכבות	33.7g	הערכה
סיבים	4g	16.0%
מים	25g	1.0%
קלוריות	420	18.7%

אינדקס גליקמי

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)

Click to view full GI ranking →

הרכב חומצות שומן

חומצת שומן	כמות	יחידה	DV
Saturated	8.5	g	42.5%
Monounsaturated	6.2	g	24.8%
Polyunsaturated	2.1	g	16.2%
Omega-3	0.63	g	הערכה
Omega-6	1.47	g	הערכה
Trans	0	g	0.0%

ויטמינים

ויטמין	כמות	יחידה	DV
vitamin B1	0.4	mg	33.3%
vitamin B2	0.25	mg	19.2%
vitamin B3	3.2	mg	20.0%
vitamin K	5.8	mcg	4.8%

מינרלים

מינרל	כמות	יחידה	DV
iron	4.2	mg	23.3%
calcium	120	mg	12.0%
magnesium	85	mg	21.3%
phosphorus	180	mg	25.7%
potassium	380	mg	14.6%

חומצות אמינו חיוניות

חומצת אמינו	כמות	DIAAS
היסטידין	-	—
איזולאוצין	-	—
לאוצין	-	—
ליזין	-	—
מתיונין	-	—
פנילאלנין	-	—
תראונין	-	—
טריפטופן	-	—
ואלין	-	—