Auga
Valor nutricional excepcional: alto contido en proteínas (>20g por 100g), rico en vitaminas e minerais, poucos ingredientes procesados, beneficios para a saúde comprobados. Exemplos: salmón, quinoa, verduras de folla, froitos secos.
Valor nutricional excepcional
Auga potable normal da billa, sen calorías.
A auga da billa é a bebida por defecto para hidratarse e a base do té, do café e da cociña. Non ten calorías, proteína, graxa nin azucre, e só trazas de minerais: un vaso de 250 ml ten uns 8 mg de calcio e 10 mg de sodio. O contido mineral depende do subministro local, e a auga dura pode conter notablemente máis calcio e magnesio que estes valores.
Baixo en hidratos de carbono
Información nutricional básica
| Nutriente | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteína | 0g | 0.0% |
| Graxa | 0g | 0.0% |
| Hidratos | 0g | 0.0% |
| Azucres simples | 0g | Estimación |
| Hidratos complexos | 0g | Estimación |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Auga | 100g | 4.0% |
| Calorías | 0 | 0.0% |
Composición de ácidos graxos
| Ácido graxo | Cantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Minerais
| Mineral | Cantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 3 | mg | 0.3% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.01 | mg | 1.1% |
Aminoácidos esenciais
| Aminoácido | Cantidade | Unidade | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptófano | - | — | ||
| Valina | - | — |
Comparar con outros produtos
Valores por 100 g
Engade produtos arriba para ver unha comparación lado a lado.
Produtos similares
Os máis próximos por perfil de macronutrientes
Auga con gas A+
0 kcal 0g P 0g F 0g C
Baixo en hidratos de carbono
Infusión A
1 kcal 0g P 0g F 0.2g C
Baixo en hidratos de carbonoBaixo en calorías
Café A
1 kcal 0.1g P 0.02g F 0g C
Baixo en hidratos de carbonoBaixo en calorías
Té negro A
1 kcal 0g P 0g F 0.3g C
Baixo en hidratos de carbonoBaixo en calorías