Crema para café

Beneficio nutricional limitado

Crema líquida non láctea para o café, natural, valores por 100 ml.

Coffee Creamer — foto 1

A crema líquida para o café é un substituto non lácteo da nata feito con auga, azucre ou xarope de millo, aceite vexetal e emulsionantes, que se usa para branquear o café e o té. Unha porción de 15 ml, aproximadamente unha cullerada, ten unhas 20 kcal, 1,5 g de graxa e 2 g de azucre, e case non achega proteínas, vitaminas nin calcio. A pesar da etiqueta de non lácteo, a maioría das marcas conteñen caseinato de sodio, unha proteína do leite, e moitas conteñen soia; as cremas aromatizadas teñen máis azucre.

Distribución de macronutrientes

Protein: 1g (4.3%)
Fat: 10.3g (44.8%)
Carbs: 11.7g (50.9%)
Fibra: 0g

Información nutricional básica

NutrienteValorDV
Proteína1g1.8%
Graxa10.3g14.7%
Hidratos11.7g3.9%
Azucres simples4.09gEstimación
Hidratos complexos7.6gEstimación
Fibra0g0.0%
Auga80g3.2%
Calorías1406.2%

Índice glicémico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Fai clic para ver o ranking completo de IG →

Composición de ácidos graxos

Ácido graxoCantidadeUnidadeDV
Saturated2g10.0%
Monounsaturated7.78g31.1%
Polyunsaturated0.03g0.2%
Omega-30.009gEstimación
Omega-60.021gEstimación
Trans0g0.0%

Antioxidantes

Os antioxidantes (p. ex., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenois, carotenoides) axudan a protexer as células do estrés oxidativo e favorecen a saúde. Atópanse en froitas, verduras, froitos secos e nalgúns produtos animais.

Compostos con actividade antioxidante. Inclúense as vitaminas C, E e o selenio cando están presentes no produto.

CompostoCantidadeUnidade
Vitamina E0.83mg
Selenio1.1mcg

Vitaminas

VitaminaCantidadeUnidadeDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin E0.83mg5.5%
vitamin K2.6mcg2.2%

Minerais

MineralCantidadeUnidadeDV
calcium9mg0.9%
iron0.03mg0.2%
phosphorus66mg9.4%
potassium197mg7.6%
sodium69mg3.0%
zinc0.02mg0.2%
selenium1.1mcg2.0%

Aminoácidos esenciais

AminoácidoCantidadeUnidadeDVDIAAS
Histidina 29mg4.1%172%
Isoleucina 58mg4.1%184%
Leucina 88mg3.2%137%
Lisina 70mg3.3%139%
Metionina 34mg3.2%140%
Fenilalanina 95mg5.4%220%
Treonina 44mg4.2%167%
Triptófano 15mg5.4%216%
Valina 58mg3.2%138%

Comparar con outros produtos

Valores por 100 g

Engade produtos arriba para ver unha comparación lado a lado.

Alérxenos

LácteosSoia

Compartir este produto