Crema de cacao e abelás

Valor nutricional moderado

Crema doce de untar de cacao e abelá (tipo Nutella), valores tal como se vende.

Chocolate Hazelnut Spread — foto 1

Crema de untar doce de azucre, aceite de palma, abelás, cacao e leite desnatado en po, que se come con pan, torradas, panqueques e crepes. Unha culler sopeira de 15 g achega unhas 80 kcal, 8 g de azucre e 4,5 g de graxa, dos cales uns 1,7 g son saturados, con menos de 1 g de proteína. En peso ten máis da metade de azucre e arredor dun 30 % de graxa, con só arredor dun 13 % de abelás, polo que se parece máis a unha crema de chocolate que a unha manteiga de froitos secos.

Distribución de macronutrientes

Protein: 5.4g (5.5%)
Fat: 29.7g (30.5%)
Carbs: 62.4g (64.0%)
Fibra: 5.4g

Información nutricional básica

NutrienteValorDV
Proteína5.4g9.6%
Graxa29.7g42.4%
Hidratos62.4g20.8%
Azucres simples21.84gEstimación
Hidratos complexos35.16gEstimación
Fibra5.4g21.6%
Auga1g0.0%
Calorías53924.0%

Índice glicémico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
33

Fai clic para ver o ranking completo de IG →

Composición de ácidos graxos

Ácido graxoCantidadeUnidadeDV
Saturated11.4g57.0%
Monounsaturated14g56.0%
Polyunsaturated3g23.1%
Omega-30.9gEstimación
Omega-62.1gEstimación
Trans0g0.0%

Antioxidantes

Os antioxidantes (p. ex., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenois, carotenoides) axudan a protexer as células do estrés oxidativo e favorecen a saúde. Atópanse en froitas, verduras, froitos secos e nalgúns produtos animais.

Compostos con actividade antioxidante. Inclúense as vitaminas C, E e o selenio cando están presentes no produto.

CompostoCantidadeUnidade
Vitamina E4.96mg
Selenio3.6mcg

Vitaminas

VitaminaCantidadeUnidadeDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin B10.085mg7.1%
vitamin B20.17mg13.1%
vitamin B30.43mg2.7%
vitamin B60.082mg4.8%
vitamin B914mcg3.5%
vitamin B120.27mcg11.3%
vitamin E4.96mg33.1%
vitamin K1.9mcg1.6%

Minerais

MineralCantidadeUnidadeDV
calcium108mg10.8%
iron4.38mg24.3%
magnesium64mg16.0%
phosphorus152mg21.7%
potassium407mg15.7%
sodium41mg1.8%
zinc1.06mg9.6%
copper0.469mg52.1%
manganese0.868mg37.7%
selenium3.6mcg6.5%

Aminoácidos esenciais

AminoácidoCantidadeUnidadeDVDIAAS
Histidina 138mg19.7%141%
Isoleucina 263mg18.8%143%
Leucina 442mg16.2%118%
Lisina 312mg14.9%106%
Metionina 170mg16.2%120%
Fenilalanina 464mg26.5%184%
Treonina 218mg20.8%142%
Triptófano 75mg26.8%185%
Valina 322mg17.7%131%

Comparar con outros produtos

Valores por 100 g

Engade produtos arriba para ver unha comparación lado a lado.

Alérxenos

LácteosFroitos secosSoia

Compartir este produto