Barriña de chocolate

Beneficio nutricional limitado

Barra recuberta de chocolate con turrón, caramelo e cacahuetes (tipo Snickers), valores tal como se vende.

Candy Bar — foto 1

Unha barriña de chocolate de turrón brando, caramelo e cacahuetes tostados cuberta de chocolate con leite, do tipo Snickers, que se come como tentempé. Unha barriña estándar de 50 g achega unhas 245 kcal, 25 g de azucre e 12 g de graxa, dos cales uns 4,5 g son saturados, con uns 4 g de proteína e 120 mg de sodio. Os cacahuetes achegan algo de proteína, niacina e magnesio, pero a barriña é sobre todo azucre e graxa; unha barriña de tamaño mini duns 17 g ten unhas 85 kcal.

Distribución de macronutrientes

Protein: 7.5g (8.1%)
Fat: 23.9g (25.7%)
Carbs: 61.5g (66.2%)
Fibra: 2.3g

Información nutricional básica

NutrienteValorDV
Proteína7.5g13.4%
Graxa23.9g34.1%
Hidratos61.5g20.5%
Azucres simples21.52gEstimación
Hidratos complexos37.68gEstimación
Fibra2.3g9.2%
Auga6g0.2%
Calorías49121.8%

Índice glicémico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
51

Fai clic para ver o ranking completo de IG →

Composición de ácidos graxos

Ácido graxoCantidadeUnidadeDV
Saturated9.07g45.4%
Monounsaturated7.88g31.5%
Polyunsaturated3.01g23.2%
Omega-30.903gEstimación
Omega-62.107gEstimación
Trans0.44g22.0%

Antioxidantes

Os antioxidantes (p. ex., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenois, carotenoides) axudan a protexer as células do estrés oxidativo e favorecen a saúde. Atópanse en froitas, verduras, froitos secos e nalgúns produtos animais.

Compostos con actividade antioxidante. Inclúense as vitaminas C, E e o selenio cando están presentes no produto.

CompostoCantidadeUnidade
Vitamina C0.5mg
Vitamina E1.5mg
Selenio7.8mcg

Vitaminas

VitaminaCantidadeUnidadeDV
vitamin A46mcg5.1%
vitamin B10.06mg5.0%
vitamin B20.13mg10.0%
vitamin B33.6mg22.5%
vitamin B60.09mg5.3%
vitamin B927mcg6.8%
vitamin B120.16mcg6.7%
vitamin C0.5mg0.6%
vitamin E1.5mg10.0%
vitamin K1.9mcg1.6%

Minerais

MineralCantidadeUnidadeDV
calcium93mg9.3%
iron0.72mg4.0%
magnesium72mg18.0%
phosphorus190mg27.1%
potassium323mg12.4%
sodium239mg10.4%
zinc2.5mg22.7%
copper0.27mg30.0%
manganese0.35mg15.2%
selenium7.8mcg14.2%

Aminoácidos esenciais

AminoácidoCantidadeUnidadeDVDIAAS
Histidina 194mg27.7%141%
Isoleucina 347mg24.8%134%
Leucina 591mg21.6%112%
Lisina limiting411mg19.6%99%
Metionina 228mg21.7%115%
Fenilalanina 703mg40.2%199%
Treonina 289mg27.5%134%
Triptófano 86mg30.7%151%
Valina 398mg21.9%115%

Comparar con outros produtos

Valores por 100 g

Engade produtos arriba para ver unha comparación lado a lado.

Alérxenos

LácteosOvosCacahuetesSoia

Compartir este produto