Pudín de pan e chocolate
Beneficio nutricional limitado: alto en calorías, azucre ou graxas non saudables. Debe consumirse con moderación. Pode ter algúns nutrientes pero o impacto global na saúde é mínimo ou negativo.
Beneficio nutricional limitado
Unha sobremesa exquisita que combina chocolate negro con pan nun pudin rico e cremoso.
Esta sobremesa exquisita transforma un simple pan nun capricho luxoso coa adición de chocolate negro. A combinación crea unha textura rica e cremosa con sabores profundos a chocolate. Aínda que é deliciosa, débese gozar con moderación polo seu alto contido en calorías e azucre.
Distribución de macronutrientes
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Fibra: 4g
Información nutricional básica
| Nutriente | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteína | 12g | 21.4% |
| Graxa | 18g | 25.7% |
| Hidratos | 58g | 19.3% |
| Azucres simples | 20.3g | Estimación |
| Hidratos complexos | 33.7g | Estimación |
| Fibra | 4g | 16.0% |
| Auga | 25g | 1.0% |
| Calorías | 420 | 18.7% |
Índice glicémico
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Composición de ácidos graxos
| Ácido graxo | Cantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Estimación |
| Omega-6 | 1.47 | g | Estimación |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitaminas
| Vitamina | Cantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Minerais
| Mineral | Cantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Aminoácidos esenciais
| Aminoácido | Cantidade | Unidade | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptófano | - | — | ||
| Valina | - | — |
Comparar con outros produtos
Valores por 100 g
Engade produtos arriba para ver unha comparación lado a lado.
Produtos similares
Os máis próximos por perfil de macronutrientes
Alérxenos
GluteLácteosOvos
Derivado do nome e dos ingredientes; pode estar incompleto.