Bebida de améndoa

Bo perfil nutricional

Leite de améndoa sen azucre, de longa duración, enriquecido con calcio e vitaminas D e E.

Almond Milk — foto 1

A bebida de améndoa é unha bebida de améndoas moídas e auga, que se usa en lugar do leite de vaca no café, nos cereais e nos batidos. A versión sen azucrar é moi lixeira, con uns 38 kcal e 1 g de proteína por vaso de 250 ml, polo que non substitúe a proteína do leite. As versións enriquecidas como esta achegan uns 460 mg de calcio, o valor diario completo de vitamina E e algo de vitamina D por vaso; as non enriquecidas teñen pouco calcio.

Baixo en hidratos de carbonoKetoBaixo en calorías

Distribución de macronutrientes

Protein: 0.4g (14.8%)
Fat: 1g (37.0%)
Carbs: 1.3g (48.1%)
Fibra: 0.2g

Información nutricional básica

NutrienteValorDV
Proteína0.4g0.7%
Graxa1g1.4%
Hidratos1.3g0.4%
Azucres simples0.45gEstimación
Hidratos complexos0.65gEstimación
Fibra0.2g0.8%
Auga97g3.9%
Calorías150.7%

Composición de ácidos graxos

Ácido graxoCantidadeUnidadeDV
Saturated0.08g0.4%
Monounsaturated0.59g2.4%
Polyunsaturated0.24g1.8%
Omega-30.072gEstimación
Omega-60.168gEstimación
Trans0g0.0%

Antioxidantes

Os antioxidantes (p. ex., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenois, carotenoides) axudan a protexer as células do estrés oxidativo e favorecen a saúde. Atópanse en froitas, verduras, froitos secos e nalgúns produtos animais.

Compostos con actividade antioxidante. Inclúense as vitaminas C, E e o selenio cando están presentes no produto.

CompostoCantidadeUnidade
Vitamina E6.33mg
Selenio0.1mcg

Vitaminas

VitaminaCantidadeUnidadeDV
vitamin B20.01mg0.8%
vitamin B30.07mg0.4%
vitamin B91mcg0.3%
vitamin D1 (40 UI)mcg6.7%
vitamin E6.33mg42.2%

Minerais

MineralCantidadeUnidadeDV
calcium184mg18.4%
iron0.28mg1.6%
magnesium6mg1.5%
phosphorus9mg1.3%
potassium67mg2.6%
sodium72mg3.1%
zinc0.06mg0.5%
copper0.02mg2.2%
manganese0.04mg1.7%
selenium0.1mcg0.2%

Aminoácidos esenciais

AminoácidoCantidadeUnidadeDVDIAAS
Histidina 10mg1.4%125%
Isoleucina 14mg1.0%93%
Leucina 28mg1.0%92%
Lisina limiting11mg0.5%46%
Metionina 7mg0.7%61%
Fenilalanina 30mg1.7%146%
Treonina 11mg1.0%88%
Triptófano 4mg1.4%121%
Valina 16mg0.9%80%

Comparar con outros produtos

Valores por 100 g

Engade produtos arriba para ver unha comparación lado a lado.

Alérxenos

Froitos secos

Compartir este produto